米

雑穀米は栄養価が高く、食物繊維やミネラルが豊富で健康に良いとされています。しかし、脂質が多いため腐りやすい特徴があります。また、雑穀米の賞味期限が切れたら効果はどうなるのかという点もお伝えします。